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Convegno 16/03/13
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Il Movimento

Muoversi è indispensabile alla vita

Il movimento è vita sosteneva Still. Padre dell’osteopatia moderna nonché studioso delle problematiche riguardanti il corpo umano; Still si fece precursore di un ideologia, di un modo di essere, di intendere la vita e quasi di una moda propria del mondo attuale. Il fatto di muoversi, il che vuol dire fare qualsiasi tipo di sport, camminare, correre, arrampicare, nuotare, lavorare ed altro ancora, è intrinseco dell’essere umano, è un fatto indispensabile per il corretto funzionamento del nostro corpo, dei nostri organi, apparati, dei nostri muscoli, delle nostre ossa e di tutto ciò che compone l’organismo umano; basti pensare, per fare solo un esempio, che le nostre vertebre, o meglio i nostri dischi vertebrali, ossia quegli anelli fibrocartilaginei densi d’acqua (nel nucleo, nucleus pulpusus vi è addirittura una percentuale dell’80 % di acqua), infrapposti tra vertebra e vertebra, vivono e funzionano idratandosi e disidratandosi, per il meccanismo dell’osmosi, e solo per mezzo del movimento o specificamente del carico e dello scarico ciò è permesso. E se qualche lustro fa, molti medici sminuivano l’importanza del muoversi facendo ginnastica, oggigiorno tutti sono d’accordo nel mettere in risalto il fatto che muoversi è indispensabile , ma con un particolare rilevante in più, e cioè che bisogna mettersi in moto in modo corretto rispettando la fisiologia del nostro corpo , dei nostri arti, delle nostre articolazioni, in parole povere senza farsi del male. Molti sottovalutano il concetto di fare movimento correttamente. Dicono che basta muoversi o addirittura lavorare e faticare per fare della buona attività fisica. Purtroppo non è così, basti pensare alle molte malattie professionali come il mal di schiena dei lavoratori manuali o le cervicalgie delle parrucchiere piuttosto che il mal di schiena delle infermiere e quant’altro ancora. Oggigiorno i medici più documentati ed aggiornati collaborano quotidianamente con i professionisti del movimento. Le proposte di movimento sono tante, per tutti i gusti, alcune spinte dalla moda, altre radicate da anni e anni nel nostro stile di vita. Il giusto consiglio è quello, come in ogni altro campo, di affidarsi a persone qualificate e professionali, capaci di garantire quella preparazione all’educazione al movimento necessaria al fine di una più corretta e sana attività psicofisica, o come oggi si dice al fitness; oltretutto questo è il miglior modo per ottenere anche quei risultati tanto sperati. Da poco tempo anche a livello legislativo esistono leggi regionali che quantificano e disciplinano questo concetto. Alla stessa stregua del pubblico, anche nell’ambito dei centri privati è importante affidarsi a laureati in scienze motorie . Dott. Lorenzo Girodo

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