Training di Assertività

L ' assertività è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni. Una persona assertiva è in grado di comunicare ed ascoltare affermando i propri bisogni nel rispetto di quelli dell'altro. Acquisire questo comportamento è fondamentale per conquistare e mantenere buone relazioni sociali. Il training sull'assertività offre gli strumenti per esprimersi e comportarsi in modo assertivo, per non essere né passivi, né aggressivi e per ottenerne dei benefici in ambito relazionale, lavorativo e familiare. È indicato per quei pazienti che nelle situazioni interpersonali faticano ad affermare i propri bisogni, rischiano di inibirli oppure di esprimerli con aggressività. E’ importante che essi apprendano che essere assertivi non significa aggredire gli altri o diventare ostili, egoisti ed insensibili ai bisogni degli altri ma essere liberi di esprimersi. L’anassertività complica i rapporti interpersonali soprattutto per coloro che tendono ad esprimere i propri bisogni solo quando percepiscono di aver subito un torto e lo fanno sull’onda della rabbia, emozione che nasce dalla valutazione della violazione dei propri diritti. Obiettivi del training : - apprendere il comportamento assertivo e capire le proprie modalità di comportamento; - analizzare il proprio assetto cognitivo; - costruire una buona immagine di sé; - comunicare con sicurezza ed efficacia; - miglioramento del linguaggio verbale e non verbale; - migliorare le capacità di gestione della critica. Metodologia : Breve esposizione teorica (lezione frontale). Attività esperienziale con role playing e simulate Referente Dott.ssa Francesca Birello

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