YOGA

YOGA , una disciplina millenaria che coinvolge Corpo, Postura, Respiro, Spiritualità . La filosofia di fondo è quella ayurvedica che contempla anche i sapori nella dieta e lo stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità. Yoga è conoscersi , valutare se e come considerare i propri limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all'incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo Yoga è l'unione con se stessi e con il resto, attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni. Cosa serve ? Tappetino e corpo. Respiro e mente libera. Si deve cercare di calibrare il livello di intensità con cui realizzare la tecnica, misurandolo sul proprio fisico.

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