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Dott.ssa Barbara Testa - Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale



Il burn out
Il Burn out Il burn out, proprio perché è un cronicizzarsi di risposte allo stress che diventano patologiche, insorge gradualmente e si...
L'attacco di panico
Che cos’è il disturbo di panico Il disturbo di panico è un disturbo d’ansia , caratterizzato da frequenti ed inaspettati...
Ansia e panico
L' ansia è un'emozione con una sensazione di costante minaccia e paura immotivata. Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia estreme, sconvol...
L'assertività (2)
Il comportamento assertivo è quel comportamento attraverso il quale si affermano i propri punti di vista, senza prevaricare né essere pr...
L'assertività
L' assertività (dal latino "asserere" che significa "asserire"), o asserzione (o anche affermazione di sé ), è una caratteristi...