Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Karen Manni

L'approccio che utilizzo è Cognitivo Comportamentale , che si basa sul presupposto che vi sia una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi siano di conseguenza influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente.

Lo scopo centrale della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è dare sollievo ai sintomi, attraverso una strategia che consiste nell'aiutare il paziente a diventare consapevole del proprio modo di pensare,delle proprie credenze e della rigidità di alcune convinzioni, al fine di modificare o modulare i comportamenti e le emozioni che creano disagio o sofferenza.

Non è la situazione in sé a determinare direttamente ciò che proviamo, ma è piuttosto il modo in cui interpretiamo l'evento. All’origine dei disturbi vi è, dunque, un modo distorto di pensare, che influenza negativamente l’umore e il comportamento.

La Terapia Cognitivo Comportamentale aiuta le persone a identificare i propri pensieri disfunzionali e a valutare quanto siano realistici. Mettendo in luce le interpretazioni errate degli eventi e proponendone delle alternative realistiche si produce una diminuzione quasi immediata dei sintomi e un miglioramento dell'umore. La risoluzione dei sintomi è la prima fase della terapia. Il cambiamento stabile deriva da interventi orentati alla modificazione delle credenze disfunzionali di base e ai contenuti di pensiero problematici.

La Dott.ssa Karen Manni , Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale,si occupa principalmente di:

-Disturbi d'Ansia (Dist. di Panico, Dist. Ansia Generalizzato, Fobia Sociale, Dist .Ossessivo-Compulsivo,Ipocondria)

-Disturbi dell'Umore ( Depressione, Disturbo Bipolare)

-Problematiche dell'età evolutiva

-Difficoltà relazionali

-Gestione dello stress

-Autostima e Assertività

-Sostegno alla genitorialità