Formazione qi-gong

QI-GONG

L’ARTE DEL RESPIRO E DI NUTRIRE LA VITA

UN’ARTE PREZIOSA PER LA SALUTE E PER LA CONOSCENZA

COS’E’

Il Qi Gong è una antica DISCIPLINA che consente, attraverso l’esercizio costante, di raggiungere un riequilibrio del ciclo energetico, di migliorare lo stato di salute, di rinforzare l’energia vitale e di accrescere la longevità.E’l’arte della coltivazione del soffio vitale….del QI….

La vita nell'universo e nell'uomo ha come substrato il qi –energia. Grazie a questo comune denominatore le leggi che regolano il cosmo sono le stesse che regolano l’uomo. Ed è considerato saggio chi sa riconoscere la propria appartenenza a questo ordine universale e cerca di entrare in sintonia con esso. Particolare attenzione a questo tipo di approccio è dato proprio dal qigong

IL CORSO PREPARA L’ALLIEVO ALL’INSEGNAMENTO DEL QI-GONG SIA DA UN PUNTO DI VISTA PRATICO CHE TEORICO.

Corso di Teoria di base della Medicina Tradizionale Cinese 5 seminari formativi per un totale di 60 h frontali

Auricoloterapia 2 week-end per un totale di 32 ore frontali tra pratica e teoria

Corso Fondamenti di Anatomia e Fisiopatologia 5 seminari formativi per un totale di 60 ore frontali

Pratica qi-gong 5 week end formativi piu’ un seminario di approfondimento di una forma o stile per un totale di 80 h tra pratica e teoria

I SEMINARI DI ANATOMIA FISIOLOGIA E MTC POSSONO ESSERE FATTI NEL CORSO DELLE TRE ANNUALITA’

LE 80 ORE FRONTALI DI PRATICA E TEORIA DEL QI-GONG SONO OBBLIGATORIE PER OGNI ANNUALITA’ AL FINE DI PASSARE AL SUCCESSIVO LIVELLO E PER IL CONSEGUIMENTO PREVIO ESAME DELL’ATTESTATO FINALE.

PROGRAMMA DETTAGLIATO DELLA PARTE TEORICO PRATIVA DEL QI-GONG

SEMINARIO 1 ( 80 ore)

Le Basi del Qi Gong: Percezione del Qi e Unità, Yin-Yang

e Cielo-Uomo-Terra

TEORIA:

• Premessa e programma triennale.

• Introduzione: Qigong

• Gli effetti della pratica del Qigong.

• Aspetti teorico-pratici.

• I tre tesori

PRATICA:

• Il saluto – il rituale di apertura della pratica;

• Esercizi di attivazione dell’energia:

• Movimenti base

• Grande Tonificazione dello Yin e dello Yang: Qi Gong statico

• Automassaggio delle gambe

• Esercizi di centratura da seduti.

• Esercizio di rigenerazione da supini.

SEMINARIO 2 (80 ore)

Le Basi del Qi Gong: Cinque Elementi e organi interni, tecniche

di purificazione, tonificazione e armonizzazioni degli organi.

Sono ripresi gli stessi esercizi del primo seminario ai quali si applicano le

Tecniche di purificazione e di tonificazione degli organi interni secondo il ciclo Wu (di “controinibizione”) ed il ciclo Shen (di “generazione”). Saranno inoltre

ampliati ed approfonditi gli esercizi base appresi durante il primo seminario.

TEORIA:

• Introduzione alle tecniche di purificazione e tonificazione degli organi

interni: il Qi Gong nell’applicazione al lavoro sui Cinque Elementi.

• Sue applicazioni alle tecniche di purificazione degli organi interni: piccola circolazione celeste.

• Applicazioni alle tecniche di tonificazione degli organi interni: ciclo di

Sheng generazione.

PRATICA:

• Esercizio d'attivazione e di risveglio dell'energia

• Esercizio base di tonificazione degli organi interni secondo il ciclo

Shen: automassaggio delle braccia, posture e loro concatenamento,

• Automassaggio generale.

• 8 pezzi di broccato statici.

• 8 pezzi di broccato dinamici.

• Esercizio di centratura da seduti.

• Esercizio di rigenerazione da supini e visualizzazione organi interni.

SEMINARIO 3 (80 ORE)

TEORIA:

• · Qi Gong e i suoni sacri
• · meridiani e percorso dei Qi

PRATICA:

• · Postura di base/del Tai Chi
• Qi Gong e i suoni sacri

- Movimenti preparatori e regolazione della postura del Tai Chi

• · Il risveglio dell'energia: i rapporti tra la colonna e i Tre Centri

(addome/torace/cranio) e la sintonizzazione sui “legami articolari”

• · Collo: esercizi di scioglimento
• · Forma 8 movimenti Tai Chi