Sedute di Rilassamento

Seguendo l’approccio del neurologo e psichiatra Heinrich Schultz, la dott.ssa Barbi insegna al cliente il Training Autogeno (T.A.), famoso metodo di auto distensione attraverso la concentrazione mentale, che consente di modificare tensioni sia psichiche che corporee. Il T.A. è indicato per le persone che sostengono ritmi di vita molto stressanti, portando ad una riduzione degli stati tensivi e ad un miglior recupero energetico. È indicato inoltre per gli stati d’ansia ed insonnia, per la riduzione del dolore nella fibromialgia e per altri stati di disagio psichico o psicosomatico di diverso tipo. Le sedute di rilassamento seguono la fase di consulenza e valutazione e si articolano in un minimo 6/8 incontri, per la presentazione e sperimentazione dei 6 esercizi progressivi (pesantezza - calore - cuore - plesso solare - respiro - fronte fresca), fino ad arrivare al completo apprendimento della tecnica. La durata delle sedute è di circa un’ora e sono svolte nello studio di Sassuolo

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