LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI E DI GRUPPO

LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI E DI GRUPPO Le lezioni del 1° e 2° livello possono essere praticate da tutti. Le lezioni proposte si basano con pratiche sui tre piani: sdraiati, seduti e in piedi; si sviluppano sui principi di Purificazione, Rafforzamento e Correttivo. Le Asana con gli stiramenti, gli allungamenti, le torsioni e le flessioni aiutano a rilassare e a ritrovare l’equilibrio fisico e mentale.

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