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COS'E' IL FITNESS DANCE

Il fitness dance è un metodo di allenamento incentrato proprio sulla danza . Un vero e proprio training danzato, che combina ritmo e musica in modo da lavorare, attraverso specifici movimenti, su determinate parti del corpo. C'è bisogno di un minimo di preparazione? "Assolutamente no, tutte possono farlo ed è caratterizzata da energia, ritmo, sensualità.

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