EMS TRAINING

La stimolazione muscolare elettrica ( EMS ), nota anche come stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) o elettro mio stimolazione, è l’elicitazione della contrazione muscolare mediante impulsi elettrici. Negli ultimi anni EMS ha ricevuto una crescente attenzione per molte ragioni, infatti può essere utilizzato come strumento di: – Allenamento della forza per soggetti sani ed atleti, – Riabilitazione e prevenzione per pazienti parzialmente o totalmente immobilizzati; – Recupero post-esercizio per gli atleti. L’uso di EMS è stato citato dagli scienziati sportivi come tecnica complementare per l’allenamento sportivo e sono disponibili ricerche pubblicate sui risultati ottenuti.

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