ha votato e scritto:
Dott.ssa gussoni nicoletta - psicologa e psicoterapeuta che offre consultazione per adulti, psicoterapia per disturbi psicosomatici, sostegno e aiuto a coppie, per stress di mobbing.
Dott.ssa Gussoni Nicoletta
5
Referente
ha votato e scritto:
studio di psicologia clinica
e psicoterapia
della dott.ssa nicoletta gussoni
iscritta all’albo degli psicologi
abilitata all’esercizio dell’attività psicoterapeuta
quando ci si sente male, ricorrere alla psicoterapia significa prendersi cura di se stessi
consapevoli che il malessere può dipendere da un nostro comportamento sbagliato, da scelte che non ci appartengono, da una mentalità che ci condiziona
ogni malattia infatti, sia che abbia caratteristiche organiche, psichiche, rappresenta il tentativo di liberarci da un modo di essere superato.
la terapia cognitivo-comportamentale (tcc), basata sul:
riconoscimento delle emozioni
collegamento tra emozioni, pensieri e comportamenti
insegnamento di migliori abilità di comunicazione e di soluzione dei problemi
definizione di obiettivi personali
esposizione graduale alle situazioni temute
tecniche di rilassamento muscolare e di respirazione lenta
prevenzione delle risposte non volute
controllo dei comportamenti...