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Tone up

Fusion di 3 diverse attività, Tone Up risponde ad un’esigenza comune sia maschile che femminile: la tonificazione “total body&rdquo...
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Fit boxe

Simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in un allenamento ...
N.D.
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G.a.g.

Gambe Addome Glutei : l’attività nasce dall’esigenza di trovare un allenamento specifico in grado di soddisfare una frequentissima ...
N.D.
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Cardio circuit training

I lavori in circuito nascono da un’esigenza specifica: ricercare i propri obiettivi in sala attrezzi con un lavoro agile e dinamico, dove i camb...
N.D.
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Body building

Uno dei più comuni errori legati alla tradizione sportiva è quello di identificare questa disciplina come un modo per esaltare il propri...
N.D.
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Spinning

Una SPINNING Class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta...
N.D.
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Spinning

Una SPINNING Class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta...
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Pilates

Più dinamico dello stretching, più lento dell'aerobica... esercizi di allungamento, stabilizzazione e tonificazione basati sul contr...
N.D.
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