D.ssa Maria Rosaria D'Inverno psicologa si occupa di terapie individuali, sostegno psicologico, corsi di gestione dello stress

Psicologa iscritta all'Albo della regione Emilia Romagna si occupa di consulenze individuali; consulenze tecniche di parte; terapie psicologiche; corsi, individuali e di gruppo, di Training Autogeno e Grounding; tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Grounding letteralmente significa: " tenere i piedi solidamente sulla terra ".

Negli esercizi di Grounding si lavora:

sulla respirazione;

sull'equilibrio;

sulla contrazione e il rilassamento muscolare.

L'esecuzione degli esercizi consente di sperimentare una piacevole sensazione di benessere, sciogliendo le tensioni, fisiche e psichiche.

Training significa allenamento; Autogeno vuol dire che accade da sé. Il Training Autogeno è un esperimento e non un compito.

Negli esercizi di T.A. si lavora:

sulle sensazioni corporee;

sul rilassamento;

sulla gestione di risposte considerate involontarie.

L'ascolto passivo del proprio corpo, delle sue sensazioni e delle sue funzioni, consente il raggiungimento di uno stato di profondo benessere, che migliorerà molti aspetti del vivere quotidiano, aiutando nella gestione del proprio comportamento e delle proprie risposte di fronte agli stress della vita quotidiana.

Il corso si svolge a Modena. Prevede 7 lezioni a cadenza settimanale.