PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA Prosdocimo dott. Laura - Pordenone - Online
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PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA Prosdocimo dott. Laura - Pordenone - Online

L’intervento di counseling psicologico svolto da uno psicologo o uno psicoterapeuta si differenzia da quello svolto da altro operatore non laureato o laureato in altre discipline per l’esperienza, la formazione e la professionalità di chi lo svolge.


Tra i vari benefici della consulenza psicologica è possibile annoverare, i seguenti:


  • Prendere decisioni con maggiore decisione e chiarezza
  • Migliorare le proprie competenze relazionali e comunicative
  • Migliorare la conoscenza di sé e l’autoconsapevolezza
  • Imparare a gestire lo stress
  • Superare momenti di difficoltà transitori
  • Gestire e superare problemi di varia natura

Gli obiettivi generali della psicoterapia cognitivo-comportamentale sono:


  • identificare e definire con precisione gli stati emotivi problematici e inquadrarli nelle situazioni che più frequentemente li generano;
  • identificare regole, credenze, stili di pensiero e comportamenti che generano e mantengono il malessere emotivo, imparare a riconoscerli nel momento in cui si attivano e modificarli e sostituirli con pensieri e comportamenti alternativi e più utili;
  • collegare stati emotivi con aspetti nella storia evolutiva di tipo traumatico o di trascuratezza emotiva;
  • gestire la relazione terapeutica individuando i momenti in cui nella relazione stessa si attuano le modalità problematiche del paziente e incoraggiando un’alleanza di lavoro proficua. L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti. La Mindfulness è un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere imparando a “staccare la spina” e poter riprendere in mano la nostra vita. Se vuoi saperne di più //www.propsicologia.it/servizi/


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