Test di valutazione

I test di valutazione sono uno strumento indispensabile per tutti quegli atleti che nella bicicletta ricercano la prestazione. Conoscere le proprie fasce di lavoro , consente di allenarsi correttamente ed ottenere dei miglioramenti durante la stagione sia di gare che di battaglie con gli amici della domenica. Essi vengono effettuati ad inizio stagione, per definire tutte le fasce di lavoro corrette e ciclicamente durante l'anno per poter monitorare i progressi e prevenire il tanto temuto overtraining. Presso lo studio di Bike Technology è possibile effettuare un test incrementale che va a definire la frequenza cardiaca di soglia , tutte le fasce di lavoro e il relativo wattaggio misurato con MEP Misuratore d'Efficienza di Pedalata.

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