Ansia sociale

L'ansia sociale (chiamata anche fobia sociale), può essere definita come una paura ricorrente legata a situazioni sociali o prestazioni. La paura di essere giudicati incapaci, stupidi, goffi, può portare la persona ad evitare tutte le situazioni che potrebbero scatenarla: Parlare in pubblico; Sostenere colloqui di lavoro; Essere interrogati; Parlare con sconosciuti; Parlare al telefono; Mangiare o bere nei ristoranti; Scrivere in pubblico; Leggere in pubblico; Parlare con persone autorevoli. Tale paura può estendersi anche a situazioni ludiche, quali feste, incontri o conversazioni, che la persona ritiene difficili a causa delle poche capacità che ritiene di possedere. Così facendo, la persona eviterà tutte le situazioni ansiogene (che creano ansia), riducendo la propria vita sociale. Spesso, inoltre, oltre a temere il giudizio degli altri, gli individui con fobia sociale possono trascorrere molto tempo analizzando i modi che gli altri hanno utilizzato per rispondere negativamente (secondo un pensiero distorto) alle loro prestazioni. Perchè può essere utile un percorso psicologico? Per esplorare le cause che contribuiscono a tale ansia e gradualmente imparare a gestirla, in modo da riprendere in mano la propria vita sociale (e, in taluni casi, lavorativa).

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