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INTERVENTI DI REGOLAZIONE EMOTIVA, DI RIDUZIONE DELLO STRESS E SULLO STILE DI VITA
Sulla base di quanto emerso nella fase di valutazione, attraverso la misurazione dell'HRV e la compilazione di questionari di autovalutazione, è possibile costruire un percorso ad hoc per la singola persona che può prevedere, in base alle ptoprie necessità e attitudini, 1 o più delle seguenti attività (grazie alla collaborazione con una equipe multidisciplinare): - BREATH WORK (rieducazione al respiro), 2/4 sessioni; - TECNICHE DI RILASSAMENTO E STABILIZZAZIONE , 2/4 sessioni; - MINDFULNESS (8 sessioni); - NEUROFEEDBACK DINAMICO NON LINEARE con NEUROPTIMAL (vedi sezione dedicata - minimo 10 sessioni); - YOGA (individuale o in piccoli gruppi) - ATTIVITA' MOTORIA SPECIFICA (in presenza o online) per ridurre il dolore e/o ridare mobilità e flessibilità al corpo; - CONSULENZA NUTRIZIONALE - PSICOTERAPIARichiedi info
Dott.ssa Laura Matti
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