Corsi di Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è una pratica volta a riscoprire, in maniera sistematica e consapevole, le parti del corpo che non vengono quasi mai sollecitate nella vita di ogni giorno. E' un vero e proprio percorso verso la riappropriazione del nostro corpo, per riconquistare una postura più armonica e naturale, restituendoci la capacità di esprimerci liberamente e con fluidità, attraverso esercizi che tengono conto delle necessità e dei limiti di ognuno di noi. E’ una ginnastica “propriocettiva” ossia un’attività fisica che insegna alla persona a muoversi con coscienza di ciò che avviene non solo a livello delle parti interessate, ma anche in altre zone non direttamente coinvolte. Cosa c'è allora di meglio per rimanere in forma, anche se il tempo continua a passare, che fare ginnastica dolce? Ci si mantiene in buona salute continuando a sentirci tonici, elastici e "sciolti" nei movimenti facendo anche due "chiacchiere da spogliatoio"! Orario: mattina, pausa pranzo, pomeridaino o serale

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