Corsi di Biodanza

Biodanza (bio danza) è un sistema che attraverso musica, emozione, movimento e situazioni di incontro in gruppo è in grado di risvegliare potenziali finora non espressi. Il suo ideatore è lo psicologo e antropologo cileno Rolando Toro, che per lungo tempo ha studiato il ruolo della musica e della danza nei rituali di guarigione, celebrazione e iniziazione presso varie culture. Efficacia Tantissimi articoli sia scientifici che divulgativi dimostrano e illustrano l’efficacia del sistema Biodanza. Si può trovare una selezione di questo materiale nella mediateca della Scuola di Biodanza della Lombardia: Mediateca Riconosciuta dalla Regione Lombardia La Regione Lombardia ha incluso Biodanza tra le Discipline Bio Naturali riconosciute dalla Regione - Legge Regionale (2/2005). La Forza della Musica e della Danza Per capire la forza che può avere nella propria vita un percorso di Biodanza si può pensare a quanta forza può muovere nel nostro animo la musica. La musica è in grado di risvegliare in noi l’energia vitale, rasserenarci, farci sentire la malinconia o aprirci alla gioia di vivere. Il movimento libero che esprime l’emozione suscitata dalla musica è la danza e rafforza gli effetti della musica. La danza ha effetti potenti sull’umore, sull’equilibrio psico-fisico di un individuo e sul sistema di relazioni in una comunità. Attraverso la musica e la danza è possibile preparare il corpo e sistema emotivo per intraprendere praticamente ogni tipo d’azione, come dimostra la grande varietà di rituali usati in ogni cultura e in ogni tempo: con la danza si può stimolare il sentimento religioso o quello di amicizia, ci sono danze di guarigione, di seduzione, danze per prepararsi alla guerra o per accogliere la pace; per celebrare un matrimonio o dare l’ultimo saluto a una persona cara scomparsa. La danza è una via al proprio potere personale per i popoli “primitivi” e per noi. È un modo per attingere alle risorse innate che sono enormi per ogni individuo. Il Gruppo di Biodanza Iniziando un percorso di Biodanza si incontrano altre persone che hanno voglia di scoprire di più di sé stesse e di aprirsi maggiormente alla vita. Questo incontro è importante perché stimola reciprocamente la voglia di migliorare sé stessi: ogni persona nel gruppo diviene un prezioso alleato nella propria ricerca. Il cerchio delle persone che fanno insieme Biodanza diviene così un “cerchio magico”, in grado di rafforzare in ognuno gli effetti della musica e della danza. Biodanza e Intelligenza Le più recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia evolutiva hanno mostrato che l’intelligenza umana non è soltanto logico-razionale, ma un insieme strutturato di più intelligenze che richiedono tutte di essere opportunamente stimolate per arrivare a uno sviluppo armonico e completo della personalità. Attraverso esercizi che possono essere individuali, a coppie o in gruppo, Biodanza permette di attivare e integrare tutte le forme di intelligenza dell’essere umano. Effetti di Biodanza Con il tempo il partecipante alza il livello di autostima, migliora la comunicazione non verbale e la capacità di empatia. Migliora progressivamente la percezione e accettazione del proprio corpo e delle proprie emozioni trovando una modalità naturale per la loro espressione. Questo aiuta a sciogliere le tensioni croniche, che riducono il livello di salute e la capacità del corpo di reagire agli stimoli dell’ambiente circostante. La Musica È un elemento chiave di Biodanza per la sua capacità di toccare il centro emotivo di tutte le persone. Le musiche utilizzate sono frutto di un'accurata ricerca che attinge a diversi generi musicali e contesti culturali: dalla musica classica al jazz, dal Rock alle musiche etniche e tribali … A chi è rivolta Biodanza? La proposta è rivolta a tutti senza limiti d’età, unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé e degli altri, in un clima divertente, privo di critica e giudizio. Corsi Settimanali e Stage Biodanza si articola in corsi settimanali (a cadenza settimanale) e stage di approfondimento. I corsi settimanali agiscono in modo graduale e costituiscono un punto di riferimento stabile nella vita dei praticanti. Danno inoltre l’opportunità di consolidare e integrare nella vita quotidiana le intense esperienze vissute durante gli stage. Gli stage di approfondimento, sono corsi intensivi della durata di uno o più giorni, in cui i partecipanti vivono con intensità la particolare tematica proposta. Insight, svolte comportamentali o esistenziali sono spesso conseguenza degli stage.

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