Antropometria e valutazione della composizione corporea

Servizio gestito dal biologo nutrizionista dott. Marco Olivieri. E' importante conoscere la propria composizione corporea perchè il peso che leggiamo sulla bilancia esprime la massa corporea come insieme della massa grassa, dei muscoli, delle ossa e dell'acqua. Pensare quindi che la variazione di peso riscontrato sulla bilancia corrisponda necessariamente ad una variazione della nostra massa adiposa è sicuramente sbagliato. La bioimpedenziometria è un esame non invasivo di tipo bioelettrico per l'analisi quantitativa e qualitativa della composizione corporea. La misurazione della resistenza e della reattanza che incontra una debole corrente di passaggio attraverso il corpo umano ci consente di stimare, grazie ad opportune formule, la composizione corporea (massa magra, massa grassa ed acqua totale) ed il metabolismo basale. Attraverso questi dati il nutrizionista potrà valutare lo stato nutrizionale ed i relativi fabbisogni energetici e nutritivi del soggetto in esame. L'esame bioimpedenziometrico è quindi molto utile per l'impostazione di una dieta ideale e per la successiva valutazione del suo corretto andamento. Per una corretta esecuzione dell'esame impedenziometrico seguire le seguenti istruzioni: Indossare calzini e non collant Non applicare creme su mani e piedi Non mangiare e bere nelle 3-4 ore precedenti il test Non assumere alcol nelle 24 ore precedenti il test Non eseguire esercizio fisico nelle 12 ore precedenti il test Urinare almeno 30 minuti prima del test E' consigliato sottoporsi al test di mattina e non di sera

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