Trattamento fisioterapico per la cefalea

Un approccio dolce e mirato per alleviare il dolore, migliorare la mobilità cervicale e ritrovare benessere.

Si effettua una valutazione iniziale

Tipo di cefalea

Presenza di trigger muscolari dolorosi

Postura del rachide cervicale e dirsale

Eventuali fattori scatenanti (stress, postura lavorativa, uso del compiuter.

Terapia manuale include diverse tecniche specifiche e mobilizzazione

Tecniche dolci e graduali per migliorare la mobilità delle articolazioni cervicali e dorsali. Riducono la rigidità.

Educazione posturale e esercizio terapeutico.

Consigli pratici:

Prendersi cura della postura,fare pause e praticare esercizi di respirazione consapevole.

Tecniche di respirazione consapevole può aiutare a ridurre lo stress e prevenire le tensioni cervicali.