Pensiero Positivo

Con il termine Pensiero Positivo si designa: “ una scuola di pensiero che sostiene il vantaggio di allineare la mente a uno stato di positività, superando gli schemi di pensiero negativi sussistenti e creandone di nuovi, più ottimisti e sani, al fine di affrontare con fiducia la propria esperienza di vita e raggiungere il benessere psicofisico” (Louise Hay). Da alcuni decenni, in alternativa alla psicologia tradizionale occidentale, concentrata essenzialmente su carenze, deficit, psicopatologia e problemi di adattamento, si è fatto strada nella comunità scientifica un nuovo orizzonte culturale e di ricerca orientato a promuovere la qualità della vita e il benessere . Lo scopo di questo approccio, noto come psicologia positiva , è quello di attivare un cambiamento puntando sulle risorse e sulle potenzialità dell’individuo in modo che, oltre alla cura del disturbo e del disagio, ci sia spazio anche per «tutto ciò che rende la vita meritevole di essere vissuta»: una scienza per comprendere e fare leva su quei fattori che permettono agli individui, alle comunità e alle società di «fiorire» e raggiungere un funzionamento ottimale (Goldwurm, Colombo, 2010). Secondo Martin E. P. Seligman , lo psicologo statunitense che è riconosciuto il padre della moderna psicologia positiva, si deve dedicare pari attenzione sia agli aspetti patologici della persona sia agli aspetti positivi dell’ esistenza umana: emozioni piacevoli, potenzialità, virtù e abilità dell' individuo . Tale approccio è confluito perciò a pieno diritto nella Terapia Cognitivo-Comportamentale , con l’intento di sviluppare nella persona qualità talvolta messe in ombra dalle vicissitudini dell’esistenza (educazione, traumi, esperienze negative, bassa autostima ecc.), nell’ottica del raggiungimento degli obiettivi cui l’individuo tende in modo più o meno consapevole. Per maggiori informazioni: www.centrophoenix.net

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