Gli effetti del massaggio

GLI EFFETTI DEL MASSAGGIO Effetti psichici, fisici, psicologici - Stimolo del metabolismo con riattivazione della circolazione. - Distensione e rilassamento della muscolatura. - Azione tonica generale dovuta al miglioramento dell' attività muscolare. - Eliminazione dei rifiuti cellulari e delle tossine. - Ossigenazione dei tessuti con minore produzione di acido lattico. - Riequilibrio dei livelli ormonali, riassetto e correzione dei vizi di postura. - Eliminazione o allentamento dei sintomi dolorosi. A questi effetti fisici bisogna aggiungere quelli psicologici, particolarmente importanti per il benessere complessivo della persona quali: - Allentamento dello stress e della pressione nervosa - Rilassamento ed equilibrio psichico. - Ripartizione e ridistribuzione energetica con conseguente ricarica. In ogni caso, chiunque abbia provato un massaggio completo, non solo estetico o sportivo, non ha certo bisogno dell' aiuto della scienza per spiegare il rilassamento ed il benessere che lo hanno pervaso. L' effetto però, forse più importante, di un buon massaggio, è quello di acquisire una maggiore sensibilità corporea ed imparare così a conoscere meglio il proprio corpo, prestando quindi maggiore attenzione alle sue reazioni nelle diverse situazioni. PRIMA DI COMINCIARE Durante il massaggio si stabilisce un contatto molto stretto con il corpo della persona trattata e le mani di chi opera. Questo contatto fisico e mentale è una vera e propria comunicazione che diventa basilare per la buona riuscita del trattamento. Risulta quindi indispensabile, prima di affidarsi ad un massaggio, stabilire un contatto verbale, un colloquio amichevole ed informativo che permetta di capire se il massoterapista è preparato o qualificato, ma soprattutto se ci si può fidare di lui. Dall' altra parte il colloquio permette al terapista di determinare modi, zone, e tecniche di intervento, così da rendere il trattamento non solo piacevole ma soprattutto terapeutico.

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