Disturbo d'ansia generalizzato
L'ansia è una normale risposta fisiologica del nostro organismo, se la persona è in grado di gestirla e di tenerla sotto controllo è possible riuscire ad ottenere dei buoni risultati in diversi ambiti (ad esempio durante esami o gare sportive).
| Purtroppo hi soffre del disturbo d'ansia generalizzato è costantemente preda di uno stato di tensione e agitazione accompagnato da una persistente inquietudine e preoccupazione cronica anche nello svolgimento delle normali attività quotidiane. Questo tipo di ansia non è evocato da una particolare situazione o oggetto poiché, come altri disturbi, è una risposta comportamentale appresa che può compromettere fortemente la qualità della vita di chi ne soffre tanto da provocare alcuni di questi sintomi : |
- irrequietezza o sentirsi tesi o "coi nervi a fior di pelle"
- facile affaticabilità
- difficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria
- irritabilità
- tensione muscolare
- alterazioni del sonno
- emicrania
- palpitazioni
L'AIUTO CHE SI PUO' AVERE DALLO PSICOLOGO
Il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato tende ad aiutare la persona nel focalizzare le giuste dimensioni della realtà e a sostituire i pensieri poco adeguati e catastrofici con visioni più realistiche. Importanti sono le tecniche di rilassamento per controllare i sintomi che aumentano il malessere.