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Con la ricerca genetica la dieta sara' piu' facile ?

Il legame tra dieta e genetica? Sempre meno fantascienza e sempre più realtà. Un nuovo studio del Philadelphia's Monell Chemical Senses Center ha evidenziato nei topi più di seimila geni coinvolti nei processi legati alle fluttuazioni del peso corporeo.

Il passo dalle cavie di laboratorio agli esseri umani, fanno notare i ricercatori, è molto più breve di quanto si pensi.

Lo dimostra il fatto che la scoperta del “Gene dell’obesità” è un argomento sempre più comune e condiviso tanto dalla letteratura scientifica quanto dai mass media. Non si tratta, però, di un unico fattore, ma di centinaia e centinaia di legami genetici che, come un puzzle estremamente personalizzato, generano una storia del peso individuale che rende sempre più difficile parlare di obesità in termini generalizzati.

Basti pensare che, sui 1900 geni presi in esame dai ricercatori statunitensi, il 31% ha fatto riscontrare un legame con l’aumento di peso, e il 3% con la sua diminuzione. Questo significa fondamentalmente due cose: che la tendenza ad ingrassare naturalmente è più frequente di quella a dimagrire nella proporzione di 10 a 1, e che ognuno di noi ingrassa o dimagrisce in modo diverso a seconda di un’infinità di variabili genetiche differenti.

Il futuro della ricerca, dunque, è rivolto a decodificare queste combinazioni fino a poter individuare la dieta ideale per ciascuno in base al suo corredo genetico. Come è evidente, però, si tratta di un lavoro di analisi lungo e complesso, e naturalmente molto costoso. E intanto?

Innanzitutto, non è detto che si è condannati al sovrappeso fin dalla nascita. Scarica gratis l’ebook bruciagrassi , e leggendo scoprirai che molto spesso la “costituzione ribusta” è solo una falsa giustificazione per non assumere consapevolezza sui propri chili di troppo .

Salvo rarissimi casi patologici, tutti possono perdere peso seguendo uno stile di vita più appropriato basato sulla giusta combinazione tra dieta e sport.

Ciò significa innanzitutto fare in modo che le calorie ingerite non siano superiori a quelle bruciate dall’organismo.

Non si tratta però di una scelta casuale: su Miadieta puoi trovare tante diete diverse , studiate da uno staff di professionisti per rispondere alle esigenze più diverse senza rinunciare all’equilibrio dei nutrienti.

Anche l’esercizio fisico, però, ha la sua importanza: solo seguendo un programma fitness adeguato, come quelli proposti da Miadieta, è possibile amplificare gli effetti dell’alimentazione e garantirsi un dimagrimento sano , equilibrato e che non danneggi la massa muscolare.