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Non tutti i magnesi sono uguali!

Soffri di ansia , crampi , stanchezza , acidità o insonnia ?

Ogni forma di magnesio ha proprietà specifiche e indicazioni mirate. Scegli quello più adatto a te !

Bisglicinato → per mente serena e riposo profondo
Citrato → per crampi e regolarità intestinale
Treonato → per memoria e concentrazione
Taurato → per cuore e pressione
Carbonato → per acidità di stomaco
Pidolato, Malato, Orotato → per energia, stress, sport e supporto mitocondriale

Informati, scegli consapevolmente e ascolta il tuo corpo.
Il magnesio giusto fa davvero la differenza!

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Tabella comparativa sintetica

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Conclusioni

La scelta della forma di magnesio dipende da:

• Obiettivi clinici (es. supporto neurologico, cardiovascolare, muscolare);
• Tollerabilità gastrointestinale ;
• Rapidità d’azione richiesta ;
• Preferenze nella modalità d’assunzione (capsule, polveri, soluzioni, sublinguale).

Forme come magnesio bisglicinato , citrato , pidolato e taurato sono generalmente più indicate per usi sistemici, mentre quelle inorganiche come ossido o carbonato trovano impiego per effetti locali o sintomatici.

Come scegliere il magnesio più adatto?

Non esiste una forma “migliore in assoluto”: tutto dipende dalle tue esigenze personali . Ecco uno schema semplice per orientarti:

• Stress, ansia, insonnia: magnesio pidolato o bisglicinato
• Stanchezza fisica, crampi, energia: magnesio citrato
• Stitichezza occasionale: magnesio citrato o cloruro
• Difficoltà di concentrazione, affaticamento mentale: magnesio pidolato
• Alta tollerabilità, nessun effetto lassativo: magnesio bisglicinato
• Approccio naturale e ricco di minerali: magnesio marino