Dott.ssa Sara Nepi

Psicologa e Psicoterapeuta della Gestalt
Consulenza, Sostegno psicologico e Terapia per adolescenti e adulti.
Esperta nella risoluzione del trauma - EMDR -

La tua mente è come quest'acqua, amico mio:

quando viene agitata diventa difficile vedere,

ma se le permetti di calmarsi la risposta ti appare chiara.

( Oogway , a Shifu dal film Kung Fu Panda)

Non credo nelle etichette diagnostiche che incasellano e costringono a riconoscersi in categorie impersonali di disturbi psicologici, credo invece nella singola persona e nella sua storia personale colma di emozioni, bisogni, desideri.

Questo non significa che non possano sussistere nell'arco della propria vita momenti di disagio o di malessere, anzi è del tutto normale trovarsi in talune circostanze in difficoltà, sentirsi inadeguati, ci guardiamo indietro e ci sembra quasi di non riconoscersi più rispetto al passato, vorremmo che la nostra vita prendesse una piega diversa, le relazioni che abbiamo non ci sembrano più soddisfacenti, magari ci sentiamo agitati, irrequieti oppure ci sembra di non sentire più l'entusiasmo e l’amore per ciò che ci circonda.

L’essere umano è un sistema speciale, in grado di regolarsi asseconda delle necessità, pensiamo ad un vaso con dell’acqua all’interno, se il recipiente poggia su un piano orizzontale l’acqua si stabilizzerà parallelamente, ma come incliniamo il vaso l’acqua inizierà a muoversi fino a cercare un nuovo punto di equilibrio, così funziona anche per l’essere umano, ogni cambiamento che viviamo comporta un accomodamento del nostro modo di stare al mondo.

A tale ragione, anche se ci può sembrare strano, ciò che proviamo anche in situazioni che ci fanno soffrire, non è altro che il modo di risposta migliore che il nostro organismo riesce da solo a trovare, ma non è l’unico , e sicuramente non è il più funzionale!

Ed è per questo motivo che si ha la possibilità di rivolgersi ad un professionista, a volte basta davvero poco per ristabilire un equilibrio che ci faccia sentire bene e la strada da percorrere è lì vicina, ma non riusciamo a vederla, a questa ragione 4 occhi riescono a vedere meglio di 2!