Equilibrium A.S.D.Pilates & Fitness
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Equilibrium A.S.D.Pilates & Fitness

STUDIO PILATES: Il primo Studio PILATES Attrezzato con REFORMER (lettini Pilates) ci permetteranno di lavorare sulla forza e sulla flessibilità soprattutto dei addominali (Power House), ritrovando un addome sano, tonico ed equilibrato con il resto del nostro corpo.

  • Porta al controllo fisico e mentale
  • Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza
  • Migliora la forza, l'elasticità muscolare e la mobilità articolare
  • Migliora la postura, eliminando le cattive abitudini e portando ad un corretto allineamento corporeo
  • Rinforza la muscolatura addominale
  • Migliora lo stato generale di salute
  • Ottimizza l'attività sportiva

STUDIO TRAINING: attrezzi free motion, nel rispetto delle nostre caratteristiche fisiche, ci aiuteranno a trovare una equilibrata forma

- Infinite possibilità di esercizio grazie alle molteplici possibilità di angolazione.
- Sviluppo della cintura addominale interessata nello svolgimento di qualsiasi tipo di esercizio.
- Stabilizzazione del bacino.
- Elevato dispendio calorico dovuto al coinvolgimento di più gruppi muscolari.
- Miglioramento della mobilità articolare.
- Miglioramento delle capacità di coordinazione.
- Miglioramento della forza funzionale.
- Possibilità di eseguire esercizi tradizionali o altamente specialistici.

STUDIO VIBRAZIONI: sistema che consente di sollecitare profondamente le fibre muscolari e l'incremento della circolazione sanguigna, il potenziamento dell'effetto drenante, e ridurre efficacemente la cellulite.



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